Еда и напитки - Еда - Ванильный Дух Веснушчатый Соз


Сколько стоит Кухня под заказ в Киеве.








Замороженные бананы становятся кремово-лед всплывает в это полезное лакомство.
4 bananas1 ванили bean1 чашка (250 мл), густой, простой несладкий yogurt2 ст. л. (30 мл) honey1/4 чашки (60 мл) высушенный coconut12 черника, 12 шоколадных чипсов, или смесь обоих
Почистить бананы и нарезать трети. Вставьте лед палочку или зубочистку в каждый кусок. Разложить на противне и поместить в морозилку. Заморозить по крайней мере 30 минут, или на ночь.
Вскрыл стручок ванили и выскоблить семена ложкой. Совместить семена с йогуртом и медом кофейная кружка. Место кокоса на небольшие пластины.
Удалить бананы из морозилки и обмакните в йогурт смеси пальто. Используйте ложку, чтобы полностью покрыть . Ролл бананы в кокосовом. Украсить черникой или шоколадными чипсами для глаз. Возвращение бананы на противень и поставьте в морозилку минимум на 30 минут.
Подают 12.
Каждая порция содержит: 79 калорий; 2 г белка; 2 г жиров (1 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 16 г углеводы (10 г сахара, 2 г волокон); 17 мг натрия
Вариант: Клубнично-шоколадный соз
Чтобы сделать Клубнично-шоколадный соз вместо ванили Призрак Веснушчатый соз, ролл всю клубнику в йогурт смешанный с растопленным темным шоколадом. Затем посыпать семена белого Чиа и украсить йогуртом с изюмом или белый шоколад чипсы для глаз.
источник: “готовка с детьми“, вы живы и nbsp;#371, сентябрь 2013 года





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Ванильный Дух Веснушчатый Соз Ванильный Дух Веснушчатый Соз